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台灣每10人就有6人有腳臭！？造成腳臭的原因及如何去除呢？

台灣特殊的的高溫潮濕氣候環境

台灣位於北回歸線以南，處於熱帶和亞熱帶交界處且四面環海，受到海洋氣候影響明顯。海洋蒸發大量的水氣，使得台灣的空氣中含有較高的濕度影響，也因為處於低緯度地區，根據中央氣象署資料，台灣夏季平均氣溫為27-32度c，相對溼度普遍高於70的狀態下，這種氣候特徵使台灣在大部分時間內都呈現高溫潮濕的特性。

腳臭是不分男女的

根據衛生署衛生防護資料，我們的腳部平均汗腺大於其他身體部位的(平均每平方公分有620個汗腺，身體其他部位同樣面積只有143到339個)，加上台灣的高溫潮濕氣候因素，越來越多的女生也會因腳臭問題而困擾，其主要原因是由於腳部長時間處於潮濕和悶熱的環境，這樣的環境非常適合細菌的生長。以下是一些導致腳臭的常見原因：

  1. 腳步流汗後無法排出濕氣：腳部汗腺活躍，尤其在穿著不透氣的鞋襪時，腳部容易出汗，其實，腳上的汗液本身是沒有味道的，因悶熱造成腳部周圍形成高溫潮濕環境。
  2. 細菌孳生：也因為上述的條件，讓汗液裡含有鹽分、乳酸以及尿素，在潮濕、密閉的條件下，導致腳部表面的細菌大量繁殖，並分解角質蛋白，再加上汗液裡的尿素、乳酸，便會發出讓人非常困擾的臭味。
  3. 不良的衛生習慣：不經常洗腳或不更換鞋襪，導致細菌更容易滋生。
  4. 不透氣的鞋襪：鞋襪受到汗水影響也容易有異味，如果又是穿合成皮、絲襪等吸濕性不良的材質，會讓汗水不容易蒸發，更容易引發臭味。在高溫多濕的鞋子中，角質會更加潮濕、容易剝落，在鞋子裡面和汗水一起被細菌分解，造成異味。

現在我們已經了解腳臭形成的原因，接著我們要更深入的了解細菌的種類，根據英國羅浮堡大學進行的一項研究得知，在腳部所存在的細菌中最多的就是葡萄球菌，它明顯常常與一種特殊的化學物質「異戊酸」同時出現，會釋放一種可怕的臭味，這種細菌在腳底最常見，而前腳掌又特別多，正好可以解釋腳部為什麼會發臭的原因。

有效解決腳臭方法

一、保持清潔

日本濟生會川口綜合醫院皮膚科主任部長高山かおる（暫譯：高山薰）表示足部清潔是預防腳臭的最基本，而指甲溝卻是容易被忽略、容易藏汙納垢、滋生細菌而造成異味的部位。

二、皮膚保濕

高山薰建議依自身喜好使用乳液、嬰兒油等保濕產品，可以軟化、滋潤、保護角質，讓角質表面不容易受損，雜菌也不容易繁殖。

三、選擇透氣的鞋襪

棉、麻、絲、等吸濕性良好的襪子也能防止臭味，高山薰也特別推薦穿五指襪，可以讓指縫間不容易吸附汗水，通風、透氣吸汗都較一般襪子要來得好。鞋子部分則選擇透氣性好的鞋子，避免穿著塑料材質的鞋子。

四、定期消毒鞋子

定期清洗鞋子，並在陽光下曝曬以殺死細菌和真菌，也可以使用消毒劑處理鞋內，減少細菌的孳生和堆積。

謎絲媞的功效

  • 74%食品級酒精 – 萃取來源為植物性穀類、小麥等，對人體皮膚更溫和，同時也非常適用於腳部的皮膚清潔。

  • 積雪草萃取 – 除了有多種天然保濕因子(NMF)外，積雪草也有美白+修護皮膚的功效，使肌膚溫和保濕不乾燥。

  • SGS殺菌力測試 – 針對腳部細菌最多的葡萄球菌，謎絲媞對於金黃色葡萄球菌也有>99.9%的殺菌效果唷！

  • IFRA安全香氛 – 使用通過歐盟認證的安全香氛，讓腳部皮膚能瞬間清潔+香氛，一秒解決腳臭困擾！

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參考資料

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